Kurser - Sakskøbing

Sakskøbing

Viden i bevægelse

Yoga

...

Et modtræk til hverdagens stress og jag.

Vejrtrækning, fokus, balance, smidighed og nærværd i nuet er nogen af de vigtige ingredienser i yoga. Det handler om at være i kontakt med sig selv, -  om krop og sjæl,  men der er ikke noget religiøst over det.

Mange overraskes over den kraft, der er i den ellers rolige og stille disciplin. Vær tålmodig og gør det du formår. Det at gøre LIDT har rigtig MEGET ret i  yoga. Selv med en lille indsats vil du snart mærke en forskel. Vi tager udgangspunkt i den form du er i.

I første omgang er det ikke så vigtigt, hvor langt og hvor dybt du fysisk kan gå i en stilling. Det er mere vigtigt, hvordan du mentalt arbejder med stillingen og hvordan du bruger din vejrtrækning. I yoga viser vi respekt for de begrænsninger kroppen må have. Arbejder opmærksomt og bliver bevidst om kroppens signaler..

Yoga vil fylde dig med energi, overskud og velvære, så du bagefter kan være mere for dig selv og dine omgivelser. Klasisk Hatha yoga er også noget for dig, mand som kvinde, ung eller ældre.

Påklædning løstsiddende tøj.

Medbring: liggeunderlag, tæppe og lille pude.

  • Nummer 7212 - Yoga
  • Start 10.01.18 kl. 15:00-16:30
  • Underviser(e)
  • Adresse Rønnebakken, Fabriksvej 5, 4990 (kort)
    Stort danselokale
  • Lektioner 20,00
  • Priser
    Almen   DKK 640,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
10.01.2018 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
17.01.2018 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
24.01.2018 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
31.01.2018 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
07.02.2018 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
21.02.2018 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
28.02.2018 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
07.03.2018 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
14.03.2018 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
21.03.2018 15:00-16:30 Rønnebakken Kort