Kurser - Sakskøbing

Sakskøbing

Viden i bevægelse

Yoga

...

Et modtræk til hverdagens stress og jag.

Vejrtrækning, fokus, balance, smidighed og nærværd i nuet er nogen af de vigtige ingredienser i yoga. Det handler om at være i kontakt med sig selv, -  om krop og sjæl,  men der er ikke noget religiøst over det.

Mange overraskes over den kraft, der er i den ellers rolige og stille disciplin. Vær tålmodig og gør det du formår. Det at gøre LIDT har rigtig MEGET ret i  yoga. Selv med en lille indsats vil du snart mærke en forskel. Vi tager udgangspunkt i den form du er i.

I første omgang er det ikke så vigtigt, hvor langt og hvor dybt du fysisk kan gå i en stilling. Det er mere vigtigt, hvordan du mentalt arbejder med stillingen og hvordan du bruger din vejrtrækning. I yoga viser vi respekt for de begrænsninger kroppen må have. Arbejder opmærksomt og bliver bevidst om kroppens signaler..

Yoga vil fylde dig med energi, overskud og velvære, så du bagefter kan være mere for dig selv og dine omgivelser. Klasisk Hatha yoga er også noget for dig, mand som kvinde, ung eller ældre.

Påklædning løstsiddende tøj.

Medbring: liggeunderlag, tæppe og lille pude.

  • Nummer 7210 - Yoga
  • Start 21.09.17 kl. 15:00-16:30
  • Underviser(e)
  • Adresse Rønnebakken, Fabriksvej 5, 4990 (kort)
    Stort danselokale
  • Lektioner 20,00
  • Priser
    Almen   DKK 640,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
21.09.2017 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
28.09.2017 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
05.10.2017 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
12.10.2017 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
26.10.2017 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
02.11.2017 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
09.11.2017 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
16.11.2017 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
23.11.2017 15:00-16:30 Rønnebakken Kort
30.11.2017 15:00-16:30 Rønnebakken Kort